Wahres, erfülltes Leben geschieht in Harmonie,

dein Inneres ist in Balance.

Wir sind oft zu sehr nach außen orientiert und abhängig von den Stimmungen anderer.

Äußere Einflüsse bringen uns leicht aus dem Gleichgewicht. Yogapraxis ermöglicht es uns,  stärker bei uns selbst bleiben zu können.

An meinem Ort der Entspannung und Ruhe erwarte ich dich, um dir durch Yoga den Weg zur Harmonie von Körper, Geist und Seele zu zeigen.

 

 

 

 

 

 

 

Yoga - das sind nicht nur Körper- und Atemübungen

 

 

Yoga ist ein komplexes, altes indisches Philosophiesystem. Es vermittelt  uns eine besonderen Ethik, die uns zu einem bewussten Menschen macht, mit Achtung vor der gesamten Schöpfung.

Auch wenn wir die Welt nicht allein verbessern können, kann Yoga doch ein Weg sein, uns einzubringen, indem wir - für unsere Umwelt spürbar - Achtsamkeit leben.

Bei uns in der westlichen Welt ist Hatha-Yoga, der körperbetonte Yoga-Weg der bekannteste. Ich fühle mich dem integralen Yoga verbunden, dabei  ist Hatha-, Bhakti-, Karma-, Kundalini-, Raja- und  Inana-Yoga  zusammengeführt. Das ist sehr vielfältig und es gibt viel zu lernen, staunen, erleben und zu erzählen. Aber am Beginn stehen auch beim integralen Yoga  die Asanas (Körperübungen) und Pranayamas (Atemübungen) und die Entspannung.